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Gerne nehmen wir mit Ihnen Kontakt auf. Bitte erwähnen Sie im Kommentar wann Sie am besten erreichbar sind.

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    Gesamtheitliche persönliche Weiterentwicklung

    individuell * stärkend * realitätsbezogen

    Anmeldung für Erstgespräch

    Profitieren Sie von einem individuellen und realitätsbezogenen Personaltraining im Bereich Selbstschutz

    Wir begleiten sie prozesshaft zu Ihrer Selbstwirksamkeit im intelligenten Umgang mit den verschiedenen Gewaltformen

    Sie wollen sich weiterentwickeln

    Wollen Sie neue eigene Potentiale entdecken und sich weiterentwickeln?

    Wir bieten Ihnen ein individuell angepasstes Selbstschutz- und Selbstverteidigungsprogramm, indem wir Ihre vorhandenen Ressourcen berücksichtigen und fördern. Ihr Selbstvertrauen, Selbstwert und Ihr Körper werden gestärkt. Ihre Widerstandskraft wird erweitert und das kontrollierte und konsequente Erproben von Ihren persönlichen Grenzen wird Ihnen vertraut.

    Sie kreieren prozesshaft Ihren selbstsicheren Auftritt.

    Wie unterstützen und begleiten wir Sie

    Sie erlernen Kompetenzen im Umgang mit verschiedenen schwierigen, angespannten und gewaltbehafteten Situationen.

    Um in solchen anspruchsvollen oder bedrohlichen Dynamiken die Übersicht, Handlungsfähigkeit und Selbstkontrolle behalten zu können, braucht es Wissen und regelmässiges Training. Dies erreichen Sie durch Sport und den Aufbau von Ihrer Fitness sowie dem Aneignen von Bildung in den Fachbereichen der Prävention, Psychologie und Kommunikation. Kontrolle der eigenen Emotionen, taktisches Verhalten und realistische Selbstverteidigungs- und Nahkampftechniken runden das idef Training gesamtheitlich ab. Die idef Techniken setzen sich aus verschiedenen Kampfsystemen, wie Kapap, Krav Maga, Muay Thai und Systema zusammen.

    Unsere Schulungen und Trainings finden in Mettmenstetten im Dojo der Platform 2, in der Natur und an potentiellen Hotspots im öffentlichen Raum, sowie auf Wunsch an Ihren persönlichen Gefahren Orten statt.

    Unsere Schulungen sind prozesshaft und unser Anspruch ist Ihr Erfolg.

    Wie sieht unser gemeinsamer Prozess aus

    01

    Erstgespräch

    Ein erstes kostenloses Kennenlerngespräch für die Bedürfnisanalyse

    02

    Programm für Ihr Training

    Gestaltung Ihres individuellen Trainingsprogramms

    03

    Umsetzung des Trainings

    Regelmässige Umsetzung Ihres Trainingsprozesses

    04

    Optimierung des Prozesses

    Regelmässige Prozessreflexionen und Optimierungen des Trainings

    Details zum privaten Training

    Wir Schweizer*Innen dürfen wir bis Anhin in einem weitgehend sicheren Land unser Leben führen. Trotzdem sind auch wir und unsere Kultur im dynamischen Wandel. Gewalt und ihre verschiedenen Formen verändern sich in eine höhere Destruktivität. Dies betrifft immer mehr den öffentlichen Raum, das Nachtleben, das private Umfeld und unsere politische Weltlage. Diese Realität soll jedoch kein Mensch in seiner Entfaltung, seiner Sicherheit und Lebensfreude eingrenzen.

     

    Durch einen Intelligent Defense Trainingsprozess werden Sie mit der richtigen inneren Einstellung in der Lage sein, sich vor verschiedenen Gewaltformen zu schützen und handlungsfähig zu bleiben. Sie werden fokussierter, körperlich agiler, stärker, emotional kontrollierter und erleben sich im Gesamtkontext selbstbewusster. Diese erarbeitete Veränderung hat nach aussen bereits eine positive schützende Wirkung. Täter suchen Opfer, keine Gegner.

     

    Im Unterschied zu anderen Anbietern legen wir den Fokus auf ein gesamtheitliches Selbstschutz- und Selbstverteidigungskonzept. Dies erreichen wir durch professionelle und realistisch vermittelte Lerninhalte in den Bereichen der Psychologie, Kommunikation, Prävention, Taktik und Technik und den dazugehörenden effektiven Trainings.

     

    Gerne begleiten wir Sie professionell und mit Freude zu Ihrem Selbstschutz.

     

    Ort des Erstgesprächs

    Das Erstgespräch findet im Office der Intelligent Defense in Baar oder im Dojo Mettmenstetten statt.

     

    Trainingsorte

    Mettmenstetten

    Platform 2
    Dojo Halle 11
    Brüggenstrasse 3
    8932 Mettmenstetten
    ​Adresse in Google Maps

    Parkplätze sind vorhanden

     

    Hitzkirch

    Interkantonale Polizeischule Hitzkirch (IPH)
    Seminarstrasse 10
    CH-6285 Hitzkirch

    Adresse in Google Maps

    Parkplätze sind vorhanden

     

    Affoltern am Albis

    Vitaparcour Affoltern a.A.
    Tannholzstrasse
    CH-8910 Affoltern am Albis
    Adresse in Google Maps

    Parkplätze sind vorhanden

     

    Andere Trainingsorte im öffentlichen Raum oder Ihrem bekannten Umfeld können nach Absprache wahrgenommen werden. Zudem nutzen wir für unsere Trainings auch Orte und Situationen rund um das Auto, im Auto, in Garagen, Treppenhäuser, Personenaufzüge, am Tisch und andere potentielle Gefahrenorte.

     

    Preise für privates Training

    Preise für eine Person

     

    • Einzelstunde,  175.-
    • 5er Abo,              875.-
    • 10er Abo,            1’600.-
    • 20er Abo,           2’950.-

     

    Preise für zwei Personen (Wir empfehlen ein Training zu zweit)

     

    • Einzelstunde,   105.- pro Person
    • 5er Abo,               525.- pro Person
    • 10er Abo,             960.- pro Person
    • 20er Abo,            1770.- pro Person

     

    Ab 3 Personen nach Absprache

    Anmeldung für Erstgespräch

    Daniel Nydegger

    Intelligent Defense


    Das Einbeziehen Ihrer persönlichen Bedürfnisse und Ressourcen sowie unsere fachliche Beratung ermöglichen Individualität und eine hohe Trainings- und Schulungsqualität.

    Zu unserem Team

    Unsere Seminare

    Lernen Sie unsere Seminare für modernen Selbstschutz und Selbstverteidigung kennen

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    Intelligenter Selbstschutz und Selbstverteidigung für Personen Ü45
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